Tự hòa giải xung đột nội tâm

Tác giả: Hạ Ngưỡng

Khổ: 16x24cm

Trang: 234

Năm xuất bản: 2021

GIỚI THIỆU

Con người hiện đại nội tâm thường dễ nảy sinh các loại xung đột và chấp niệm chỉ là chưa đến mức độ diễn biến thành bệnh tâm thần mà thôi. Nghiên cứu sách vở về tâm lí học sẽ giúp con người thức tỉnh và phản tỉnh. Thông qua việc phân tích các sự kiện thường nhật, cuốn sách này chỉ ra cơ chế tâm lí đằng sau đó để người đọc hiểu được nguyên nhân dẫn tới xung đột nội tâm và lo lắng trong tâm mình và tìm ra cách giải quyết nó, đồng thời hiểu được mô thức hành vi của bản thân và người khác. Từ đó thêm trưởng thành và hạnh phúc hơn.

MỤC LỤC

Chương 1: Tự nhận thức bản thân: Nhận biết xung đột nội tâm

-        Mâu thuẫn không có lí do

-        Làm sao để thoát khỏi nhãn bị dán?

-        Cách tháo bỏ mặt nạ

-        Yêu bản thân như yêu người khác

-        Làm thế nào để đối mặt với sự kiện đau đớn

-        Định kiến xã hội mang tính quần thể

Chương 2: Tự trưởng thành: Nhận biết sức mạnh nội tâm

Chương 3: Gia đình nguyên sinh: Ỷ lại và độc lập

Chương 4: Cảm xúc tích cực và cảm xúc tiêu cực: Điều gì khiến bạn sợ hãi

Chương 5: Phá bỏ chướng ngại do quán tính mang lại

Chương 6: Giải phẫu tình bạn và tình yêu: “10 vạn câu hỏi vì sao” trong giao tiếp

Chương 7: Chấp niệm gây ra xung đột nội tâm: Tâm lí học tối giản