Ai rồi cũng sẽ có lúc cảm thấy tự ti. Vấn đề là bạn đang bị tự ti chi phối hay bạn đang mượn sức mạnh của sự tự ti để hưởng lợi?

Khóa học về tâm lí tự ti của Giáo sư Kwok Kam-chu (công tác tại khoa Tâm lí, Đại học quốc gia Seoul) sẽ cung cấp cho bạn đọc kiến thức về 18 phức hợp tự ti phổ biến trong cuộc sống như là: lí do xuất hiện, cơ chế hoạt động và cả việc chúng ta cần làm gì để thoát khỏi sự chi phối của nó.

Bạn không dám, sợ hãi, đau đớn, cô đơn và bất lực… trước việc lựa chọn “li hôn” hay không?

Cuốn sách này dạy bạn buông xuống quá khứ, làm lại từ đầu. Nó không khuyến khích mọi người li hôn mà là tiếp sức và đồng hành với những ai đang mắc kẹt trong một cuộc hôn nhân đầy đau khổ, giày vò.

Chừng nào bạn còn tin ở bản thân thì bạn sẽ lại hạnh phúc.

Không phải cuộc hôn nhân nào cũng có kết thúc có hậu nhưng chỉ cần bạn nhớ rằng: “Một cuộc hôn nhân tan vỡ không phải là dấu chấm hết của cuộc đời mà là cơ hội để tạo dựng lại cuộc đời viên mãn”.

Đây là bộ sách tương tác thiết kế dành cho trẻ 0-3 tuổi, gồm 6 cuốn đều chọn các loài vật xinh yêu và các loại phương tiện mà trẻ tuổi này yêu thích để bắt đầu câu chuyện.

Động vật, thực vật, xe cộ, bộ sách này bắt đầu từ những thứ gần gũi xung quanh trẻ, từ thiên nhiên đến xã hội, những thứ quen thuộc đến những thứ xa lạ, giúp mở rộng tầm nhìn của trẻ và giúp trẻ phát triển tư duy logic, khả năng nhận thức.

Những cuốn sách lật (hay còn gọi là flipbook) vốn là phiên bản đơn giản hóa của phim hoạt hình. Bộ sách này cũng có thiết kế trang gấp độc đáo để khi lật mở khiến sự vật chuyển từ tĩnh sang chuyển động, hướng dẫn trẻ độc lập khám phá thế giới xung quanh, thu hút trẻ lật đi lật lại, khám phá niềm vui tìm hiểu, khám phá thế giới mới. Nhiều hình thức lật mở khác nhau cũng giúp trẻ phát triển tư duy và khả năng điều khiển đôi tay.

108 trang lật mở tương tác với 3 loại chế độ lật, ví dụ như: lật một lần thì hạt sẽ nảy mầm, lật hai lần thì mầm sẽ mọc lá, lật ba lần thì cây sẽ nở hoa, lật bốn lần thì cây sẽ kết trái.

Một cuốn sách cung cấp hai phương pháp đọc cho trẻ em. Nhận biết các đồ vật thông qua các bức tranh tĩnh, lướt qua chúng để cảm nhận các hiệu ứng động, từ đó hiểu được quá trình phát triển tự nhiên và hiểu được sự ra đời của sự sống.

Trong thời đại mạng xã hội nở rộ như ngày nay, vấn nạn mất tập trung ngày càng là thách thức lớn với cả người lớn và trẻ em. Chúng ta đều biết rằng khả năng tập trung chú ý rất quan trọng với việc học. Bắt đầu từ các thực cảnh học tập thực tế, dựa trên kết quả nghiên cứu về khoa học não bộ và tâm lí học, kết hợp với phản hồi của đông đảo người dùng phương pháp Pomodoro, cuốn sách này đơn giản hóa và nâng cấp kĩ thuật Pomodoro, trở thành Phương pháp học Pomodoro phù hợp hơn khi dùng trong quá trình học tập.

 Cuốn sách này giới thiệu chi tiết về quy trình và nguyên tắc khoa học của Phương pháp học tập Pomodoro cũng như các ví dụ cụ thể và các công cụ phụ trợ. Hi vọng cuốn sách này sẽ giúp người đọc nâng cao khả năng tập trung và hiệu quả học tập, quản lý tốt thời gian và sức lực, hình thành những thói quen tốt trong cuộc sống và học tập, cuối cùng nâng cao kết quả học tập.

Không sức sống, không mong muốn, không hi vọng?

Chân tướng của “cảm giác mệt rũ” đang âm thầm hủy hoại cuộc sống của dân công sở chúng ta.

Giáo sư Han Chang-soo, một chuyên gia sức khỏe tâm thần, người đã gặp cố vấn tâm lí cho hàng ngàn khách hàng trong hơn 20 năm qua, nhận ra rằng mặc dù hoàn cảnh của họ khác nhau nhưng hầu hết họ đều có những triệu chứng giống nhau. Không có gì khác ngoài “cảm giác mệt rũ”. Mệt rũ là một triệu chứng rất phổ biến (trên thực tế, trong một cuộc khảo sát bằng bảng hỏi được thực hiện với hơn 70.000 nhân viên văn phòng trong “Hộp mù” của cộng đồng nhân viên văn phòng năm 2020 thì có tới 71% số người được hỏi cho biết họ bị mệt mỏi do căng thẳng về thể chất và tinh thần. Vì quá nhiều người thấy mệt nên chúng ta thường khó nhận ra mức độ nghiêm trọng của chuyện này. Tuy nhiên, nếu đó không phải là mệt mỏi tạm thời vì một sự kiện cụ thể nào đó, mà đơn giản là đã trở thành sự mệt rũ trong cuộc sống hàng ngày thì câu chuyện đã khác.

Cuốn sách này góp phần cảnh báo chúng ta hãy cảnh giác với cảm giác mệt mỏi thường trực của bản thân. Hãy đi tìm nguyên nhân và tham khảo thêm các chỉ dẫn từ giáo sư Han Chang-soo để sớm ngăn ngừa và giải quyết căn bệnh này.

Sống trọn vẹn với khoảnh khắc hiện tại chính là phương châm sống tốt nhất cho người già.

Khi về già, ngoài chi phí sinh hoạt còn cần thêm chi phí y tế và chi phí chăm sóc, bạn đã chuẩn bị cho điều đó chưa?

Thói quen sống lành mạnh giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh ác tính, bạn thực hành nó được bao nhiêu rồi?

Bạn cũ có tình bạn sâu nặng, bạn mới mang đến thế giới mới, làm thế nào để nuôi dưỡng tình bạn cũ và xây dựng tình bạn mới?

Dùng thái độ tích cực để sống một mình khi về già, chúng ta sẽ tự tại và hạnh phúc hơn nhiều.